Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 96g | 37kcal | 3.2g | 2.7g | 1.4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 19g | 24kcal | 2.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 37g | 131kcal | 4.5g | 26.5g | 0.8g | 1.1g | |
| Voi | 9g | 66kcal | 0.1g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Sokeri | 8.1g | 33kcal | 0g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 340g | 582kcal | 19.8g | 74.8g | 22.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 291kcal | 9.9g | 37.4g | 11.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 145kcal | 5g | 18.7g | 5.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu