Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 63g | 113kcal | 11.9g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 22g | 13kcal | 0.8g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 31g | 50kcal | 0.7g | 1.2g | 4.7g | 0g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 24g | 38kcal | 5.2g | 0.5g | 2.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.6g | 3.9kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 27g | 36kcal | 2.2g | 3.8g | 0.5g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 340g | 509kcal | 42.2g | 16g | 30.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 255kcal | 21.1g | 8g | 15.3g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 127kcal | 10.6g | 4g | 7.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu