Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		6.3g	21kcal	0g	5.1g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		10g	35kcal	1g	7.1g	0.1g	0.4g
Leivinjauhe		0.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		23g	33kcal	2.9g	0.1g	2.4g	0g
Sokeri		13g	54kcal	0g	13.3g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		3.1g	10kcal	0.7g	1.4g	0.7g	0.3g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		52g	31kcal	5.8g	2.1g	0.1g	0g
Banaani, kuorittu		26g	23kcal	0.3g	4.8g	0.1g	0.5g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.3g	5kcal	0g	1.2g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		5.2g	24kcal	0.1g	3.9g	0.9g	0g
Flora vispi 20%		26g	58kcal	0.8g	1.3g	5.2g	0g
Sokeri		2.5g	10kcal	0g	2.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	340g	610kcal	23.2g	86g	19g	2.6g
	Valittu annoskoko	170g	305kcal	11.6g	43g	9.5g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	85g	153kcal	5.8g	21.5g	4.8g	0.7g
	Arvot/100g	100g	180kcal	6.8g	25.3g	5.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu