Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 62g | 287kcal | 3.7g | 28.1g | 18.1g | 0.6g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 4.7g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 16g | 50kcal | 1.7g | 9.8g | 0.4g | 1.9g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 6.2g | 25kcal | 0.4g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 81g | 31kcal | 0.1g | 6.6g | 0.1g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 340g | 823kcal | 11.8g | 98.2g | 42.2g | 7.4g | |
Valittu annoskoko | 170g | 411kcal | 5.9g | 49.1g | 21.1g | 3.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 85g | 206kcal | 3g | 24.6g | 10.6g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.5g | 28.9g | 12.4g | 2.2g |