Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		25g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		11g	36kcal	0.6g	8g	0.1g	0.2g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		88g	34kcal	2.9g	2.5g	1.3g	0g
Kookoshiutale		8.8g	58kcal	0.7g	0.6g	5.7g	1.4g
Sokeri		6g	24kcal	0g	6g	0g	0g
Sokeri		0.5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		7.5g	1.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		24g	19kcal	3.1g	0.5g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	340g	351kcal	14.6g	36.4g	15.2g	3.2g
	Valittu annoskoko	170g	176kcal	7.3g	18.2g	7.6g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	85g	88kcal	3.7g	9.1g	3.8g	0.8g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.3g	10.7g	4.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu