Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 6g | 41kcal | 0.1g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 4.7g | 17kcal | 0.6g | 3.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Milbona Maito rasvaton | 94g | 31kcal | 3.1g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 56g | 45kcal | 10.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 341g | 272kcal | 28g | 17g | 10g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 136kcal | 14g | 8.5g | 5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 68kcal | 7g | 4.3g | 2.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 5g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu