Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 14g | 104kcal | 0.2g | 0.1g | 11.6g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 115g | 51kcal | 0.2g | 10.8g | 0.1g | 2.1g | |
| Kaurahiutale | 12g | 44kcal | 1.7g | 6.6g | 0.9g | 1.2g | |
| Kauralese | 8.7g | 31kcal | 1.6g | 4g | 0.7g | 1.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.7g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Sokeri | 6.2g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 10g | 34kcal | 0.1g | 8.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 341g | 610kcal | 8.6g | 78.4g | 26.8g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 171g | 305kcal | 4.3g | 39.2g | 13.4g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 152kcal | 2.2g | 19.6g | 6.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23g | 7.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu