Perunajuustopiiras

- uuni 175 asteeseen
- voitele 25cm vuoka
- keitä perunat (kuoritut) ja valkosipulit (paloitellut)
- kaada vesi pois ja kuivaa liedellä
- survo perunat
- lisää 70g parmesania raasteena, sipulit, kerma, munat ja sekoita kuohkeaksi
- mausta suolalla, valkopippurilla ja cayennepippurilla (2ml)
- 50% seoksesta vuokaan
- päälle 100g cheddar-raastetta (voimakasmakuista) ja tasoita pinta
- loppu seos vuokaan
- loput parmesan raasteesta ja korppujauho pinnalle
- loppu cheddar pinnalle + voinokareet
- uunissa 10min

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Faikku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g1169g701kcal17.5g151.9g1.2g10.5g
Valkosipuli 8.8g10kcal0.7g1.4g0.1g0.2g
Voi, 1 tl, 5 g75g548kcal0.8g0.8g60.1g0g
Parmesaani (Joku), annos 30g84g321kcal20g0g27.5g0g
Kevytkerma63g75kcal2g2.8g6.3g0g
Kananmuna kuorineen punnittu114g143kcal12.5g0.3g10.2g0g
Sipuli 33g10kcal0.4g1.6g0.1g0.6g
Cheddar juusto cathedral city extra mature (Dairy crest ltd), annos 5g104g434kcal26.5g0.1g36.4g0g
Korppujauho 25g92kcal2.6g18.8g0.3g1.3g
Voi, 1 tl, 5 g25g183kcal0.3g0.3g20g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3400g5033kcal166.6g356g324.4g25.2g
Valittu annoskoko1700g2517kcal83.3g178g162.2g12.6g
Annoskoko puolitettuna850g1258kcal41.7g89g81.1g6.3g
Arvot/100g100g148kcal4.9g10.5g9.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=255452