Tiinan lihapullat
Käytä kannellista pannua/kasaria!
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1193g | 1980kcal | 226.6g | 0g | 119.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 170g | 46kcal | 2.2g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Valkosipuli | 43g | 46kcal | 3.4g | 6.9g | 0.3g | 0.9g | |
| Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g | 26g | 19kcal | 1.9g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 3.4g | 10kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Soijakastike | 31g | 19kcal | 1.6g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 51g | 99kcal | 0.3g | 24.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 187g | 236kcal | 20.6g | 0.6g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3408g | 4908kcal | 514g | 93.2g | 274.2g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 1704g | 2454kcal | 257g | 46.6g | 137.1g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 852g | 1227kcal | 128.5g | 23.3g | 68.6g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.7g | 8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu