BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1203g | 1323kcal | 276.6g | 0g | 25.3g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 60g | 162kcal | 5.4g | 22.9g | 3.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 241g | 70kcal | 2.3g | 10.8g | 1g | 4.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 201g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3408g | 3220kcal | 573.8g | 86.6g | 60g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 1704g | 1610kcal | 286.9g | 43.3g | 30g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 852g | 805kcal | 143.5g | 21.7g | 15g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.8g | 2.5g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu