Kuitupizzapohja
Liuota hiiva kädenlämpöiseen veteen.
Sekoita kuiva-aineet nesteeseen.
Lisää öljy.
Siirrä kohoamaan vedottomaan paikkaan.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Sipilae
Sekoita kuiva-aineet nesteeseen.
Lisää öljy.
Siirrä kohoamaan vedottomaan paikkaan.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Sipilae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 535g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 27g | 61kcal | 3.6g | 4.1g | 1.2g | 10g | |
| Hiiva | 67g | 50kcal | 8.8g | 0.7g | 0.3g | 4.6g | |
| Rypsiöljy | 80g | 709kcal | 0g | 0g | 80.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 261g | 894kcal | 26.6g | 182.4g | 3.1g | 9.1g | |
| Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g) | 521g | 1668kcal | 71.9g | 302.3g | 16.7g | 65.2g | |
| Auringonkukansiemen | 214g | 1270kcal | 49.2g | 26.9g | 105.8g | 12.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3408g | 9304kcal | 320.2g | 1032.8g | 414.6g | 203.4g | |
| Valittu annoskoko | 1704g | 4652kcal | 160.1g | 516.4g | 207.3g | 101.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 852g | 2326kcal | 80.1g | 258.2g | 103.7g | 50.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 9.4g | 30.3g | 12.2g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu