Omana- Bravuuri viljaporsas ala Tuula
Kypsennä ohjeen mukaan.
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bravuuri viljaporsaan lastu (Atria), annos 300g | 1051g | 841kcal | 115.6g | 46.2g | 16.8g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 219g | 98kcal | 0.4g | 20.6g | 0.2g | 3.9g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 438g | 372kcal | 4.4g | 15.3g | 30.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3416g | 2622kcal | 240.8g | 164.2g | 95.4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1708g | 1311kcal | 120.4g | 82.1g | 47.7g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 854g | 656kcal | 60.2g | 41.1g | 23.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7g | 4.8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu