Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		731g	694kcal	146.2g	0g	12.4g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		186g	674kcal	15.1g	147g	1g	3.2g
Suola, annos 3g		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		438g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		32g	19kcal	1.6g	3g	0g	0g
Mustapippuri		1.8g	4.9kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.5g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		96g	99kcal	3.3g	17.3g	1g	2.8g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		8.8g	8.5kcal	0.1g	2g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		175g	105kcal	1.6g	9.1g	7g	0.5g
Sipuli		39g	12kcal	0.5g	1.9g	0.1g	0.7g
	Annoskoko tuplana	3416g	3234kcal	337.2g	362g	43.2g	15.4g
	Valittu annoskoko	1708g	1617kcal	168.6g	181g	21.6g	7.7g
	Annoskoko puolitettuna	854g	809kcal	84.3g	90.5g	10.8g	3.9g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.9g	10.6g	1.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu