Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 295g | 481kcal | 59g | 1.2g | 26.6g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 281g | 562kcal | 84.3g | 0g | 25.3g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 225g | 630kcal | 67.5g | 3.4g | 38.2g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 309g | 186kcal | 1.2g | 46.4g | 0.3g | 4.3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 141g | 104kcal | 6.3g | 18.1g | 0.3g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 457g | 914kcal | 23.3g | 155.3g | 19.2g | 21.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3416g | 5753kcal | 483.2g | 448.8g | 219.8g | 52.4g | |
| Valittu annoskoko | 1708g | 2877kcal | 241.6g | 224.4g | 109.9g | 26.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 854g | 1438kcal | 120.8g | 112.2g | 55g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14.1g | 13.1g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu