Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 125g | 57kcal | 4g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 7.5g | 54kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 13g | 41kcal | 3.4g | 0g | 3g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 6.2g | 27kcal | 0.9g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 342g | 369kcal | 17.2g | 14g | 27g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 171g | 185kcal | 8.6g | 7g | 13.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 92kcal | 4.3g | 3.5g | 6.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5g | 4.1g | 7.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu