Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 43g | 147kcal | 6g | 24.2g | 2.9g | 4.8g | |
| Hieno sokeri | 61g | 249kcal | 0g | 61.1g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 36g | 256kcal | 0.1g | 0.1g | 28.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.8g | 3.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 7.2g | 25kcal | 0.7g | 5g | 0.1g | 0.3g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 22g | 48kcal | 2.8g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 342g | 1454kcal | 19.4g | 182.4g | 71.6g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 171g | 727kcal | 9.7g | 91.2g | 35.8g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 364kcal | 4.9g | 45.6g | 17.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 425kcal | 5.7g | 53.3g | 20.9g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu