Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 21g | 16kcal | 3.8g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 16g | 54kcal | 1.8g | 10.9g | 0.3g | 0.1g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 38g | 41kcal | 8.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Purjosipuli | 25g | 5.7kcal | 0.5g | 0.6g | 0g | 0.5g | |
Kiinankaali | 38g | 7.5kcal | 0.6g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 19g | 6.7kcal | 0.7g | 0.5g | 0.1g | 0.3g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 3.7g | 6.7kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 342g | 309kcal | 32.4g | 29.6g | 6.4g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 171g | 154kcal | 16.2g | 14.8g | 3.2g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 85g | 77kcal | 8.1g | 7.4g | 1.6g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |