Sienisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, rasvaa 10-12%		60g	80kcal	1.6g	1.9g	7.2g	0g
Sieni tatti, hapero		91g	25kcal	1.7g	2.6g	0.5g	1.7g
Sipuli (kuorittu)		12g	3.3kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Valkosipuli		3g	3.3kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Sinappi		4.8g	6.3kcal	0.2g	0.7g	0.3g	0.1g
Valkopippuri		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	342g	236kcal	7.8g	12.8g	16g	4.2g
	Valittu annoskoko	171g	118kcal	3.9g	6.4g	8g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	86g	59kcal	2g	3.2g	4g	1.1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.3g	3.7g	4.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu