Proteiini suklaapalat
Soseuta banaanit, sulata öljy.
sekoita kuivat aineet keskenään ja lopuksi kaikki keskenään
Anna olla yön yli jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Emmakaisa
sekoita kuivat aineet keskenään ja lopuksi kaikki keskenään
Anna olla yön yli jääkaapissa.Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 100g | 87kcal | 1.1g | 18.3g | 0.4g | 1.8g | |
| Protein diet pudding toffee (Leader), annos 31g | 16g | 19kcal | 3.4g | 0g | 0.4g | 0.5g | |
| Agavesiirappi (Biona), annos 12g | 7.5g | 23kcal | 0g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 18g | 97kcal | 2.2g | 5.4g | 7g | 5.2g | |
| Cacao kaakaojauhe (Fazer), annos 200g | 15g | 50kcal | 3.6g | 1.7g | 3.3g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 15g | 129kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 342g | 808kcal | 20.6g | 62.4g | 52.2g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 171g | 404kcal | 10.3g | 31.2g | 26.1g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 202kcal | 5.2g | 15.6g | 13.1g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 236kcal | 6g | 18.2g | 15.3g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu