Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 4.5g | 40kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8g | 28kcal | 0.8g | 5.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 1.1g | 3kcal | 0g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 10g | 34kcal | 0.2g | 0.3g | 3.6g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 12g | 1.3kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 30g | 67kcal | 5.3g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 342g | 349kcal | 13.6g | 13.6g | 26.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 171g | 174kcal | 6.8g | 6.8g | 13.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 87kcal | 3.4g | 3.4g | 6.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu