Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit8.8g35kcal3.5g1.4g1.8g1.3g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g26g158kcal6.3g1.7g14.2g0g
Kananmuna kuoreton 48g69kcal6g0.1g5g0g
Hermesetas-jauhe4g11kcal0g2.2g0g1.6g
Sitruunamehu, laimentamaton4.4g0.9kcal0g0.1g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten9g31kcal2.2g4.2g1.9g1g
Leivinjauhe 4.4g7.7kcal0.2g1.7g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g22g161kcal0.2g0.2g17.6g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g44g0.6kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana343g948kcal37g23.2g81g7.8g
Valittu annoskoko172g474kcal18.5g11.6g40.5g3.9g
Annoskoko puolitettuna86g237kcal9.3g5.8g20.3g2g
Arvot/100g100g276kcal10.8g6.8g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716