Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 105g | 150kcal | 13.1g | 0.3g | 10.8g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 11g | 63kcal | 2.2g | 0.7g | 5.7g | 0g | |
| Voi ingman | 13g | 92kcal | 0g | 0g | 10.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 32g | 107kcal | 0.6g | 0.9g | 11g | 0g | |
| Voi ingman | 12g | 84kcal | 0g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 343g | 993kcal | 31.8g | 3.8g | 94.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 172g | 496kcal | 15.9g | 1.9g | 47.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 248kcal | 8g | 1g | 23.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.3g | 1.1g | 27.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu