Tomaattinen jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja mausta se haluamallasi tavalla.
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 98g | 136kcal | 18.5g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 52g | 21kcal | 0.6g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 21g | 70kcal | 0.4g | 0.6g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 343g | 453kcal | 39g | 8.6g | 29.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 172g | 226kcal | 19.5g | 4.3g | 14.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 113kcal | 9.8g | 2.2g | 7.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.4g | 2.5g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu