Mussun karppijauhelihapihvit
Lisäksi grillimaustetta ja muuta oman maun mukaan...
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 100g | 280kcal | 17g | 0g | 24g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 29g | 41kcal | 3.6g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 5g | 3kcal | 0.4g | 0.3g | 0g | 3.6g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 4.2g | 12kcal | 1.3g | 0.1g | 0.7g | 1.3g | |
| Vesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 344g | 677kcal | 45g | 2.2g | 55.2g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 172g | 339kcal | 22.5g | 1.1g | 27.6g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 169kcal | 11.3g | 0.6g | 13.8g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.1g | 0.6g | 16.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu