Kermainen sinappikala
Mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, yrttejä ja sitruunamehua.
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 113g | 87kcal | 19.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 45g | 72kcal | 1.2g | 1.2g | 6.8g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 2.8g | 2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli, paistettu | 9g | 10kcal | 0.1g | 0.5g | 0.8g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 343g | 346kcal | 42.6g | 4.4g | 17g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 172g | 173kcal | 21.3g | 2.2g | 8.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 87kcal | 10.7g | 1.1g | 4.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 12.4g | 1.3g | 5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu