Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 1248g | 574kcal | 39.9g | 59.9g | 18.7g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 75g | 539kcal | 0.1g | 0.1g | 59.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 125g | 412kcal | 33.7g | 0g | 30g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 62g | 268kcal | 8.7g | 0.3g | 26.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3420g | 3694kcal | 170g | 139.8g | 270.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 1710g | 1847kcal | 85g | 69.9g | 135.2g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 855g | 924kcal | 42.5g | 35g | 67.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5g | 4.1g | 7.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu