Ruisfilehampurilainen
Kermaviilin sekaan currya ja ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Maryp
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Heinz | 421g | 434kcal | 3.8g | 101.5g | 0.4g | 5.1g | |
| Maustekurkku | 2105g | 347kcal | 14.7g | 63.2g | 2.1g | 37.9g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 1053g | 105kcal | 11.6g | 8.4g | 2.1g | 10.5g | |
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 3158g | 3853kcal | 600g | 44.2g | 145.3g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 1053g | 632kcal | 33.7g | 74.7g | 21.1g | 0g | |
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 1158g | 2490kcal | 94.9g | 474.7g | 15.1g | 115.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1053g | 214kcal | 6.3g | 40g | 3.2g | 14.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16148kcal | 1530g | 1613.4g | 378.6g | 368g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8074kcal | 765g | 806.7g | 189.3g | 184g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4037kcal | 382.5g | 403.4g | 94.7g | 92g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.7g | 8.1g | 1.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu