Paahdettu tomaattikeitto

• Lämmitä uuni 200 asteeseen.

• Huuhtele tomaatit ja leikkaa ne puoliksi.

Asettele puolikkaat tomaatit leikkauspinta alaspäin leivinpaperilla vuoratulle pellille.

Tomaateista saattaa valua nestettä paiston aikana joten kannattaa valita pelti jossa on reunat.

• Lyö kevyesti veitsen lappeella valkosipuleita ja laita tomaattien päälle.

Lorauta päälle kunnolla oliiviöljyä ja ripottele hieman suolaa ja sokeria.

Huuhtele paprikat ja chili, poista siemenkodat ja leikkaa paloiksi.

Kuori sipulit ja leikkaa paloiksi, laita paprikat ja sipulit uunivuokaan ja lorauta päälle oliiviöljyä ja ripottele suolaa.

• Laita tomaattipelti uunin keskitasolle ja paprika-sipuli vuoka uunin alaosaan.

Paista kasviksia uunissa noin tunti, tomaattien kuuluu paahtua pinnasta mutta jos ne alkaa tummua liikaa niin laske lämpötilaa.

• Ota kasvikset uunista ja kaada ne kattilaan.

Lisää nippu basilikaa ja aja keitto sauvasekoittimella tasaiseksi.

Lisää vesi ja kasvisliemikuutio tai fondi.

Anna kiehua hetken aikaa ja maista keittoa.

Tomaattien kypsyydestä riippuen voit lisätä vähän tomaattipyreetä jos kaipaat lisää makua.

• Annostele keitto lautasille, lorauta oliiviöljyä ja repäise kunnon pala buffalo mozzarellaa päälle.

Voidaan nauttia myös kylmänä!!!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 713 grammaa

Retiis1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g5260g1068kcal31.6g199.9g15.8g73.6g
Paprika punainen 1851g542kcal17.4g83.3g7.4g35.2g
Valkosipuli 56g61kcal4.4g9.1g0.3g1.2g
Sipuli (kuorittu)701g189kcal9.1g33.7g1.4g11.9g
Chili paprika punainen70g28kcal1.4g6.3g0g0g
Oliiviöljy 53g465kcal0g0g52.6g0g
Sokeri 42g171kcal0g42g0g0g
Vesi1753g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 39g118kcal3.7g5.2g9.1g0.6g
Basilika, tuore 175g48kcal5.5g1.9g1.4g2.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g5377kcal146.2g762.8g176g250.6g
Valittu annoskoko10000g2689kcal73.1g381.4g88g125.3g
Annoskoko puolitettuna5000g1344kcal36.6g190.7g44g62.7g
Arvot/100g100g27kcal0.7g3.8g0.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=303315