Jauhelihapihvi, hevonen
Valmista perusjauhelihapihvitaikinan tavoin, mausta mielesi mukaan.
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hevosenliha, vähärasvainen | 999g | 1189kcal | 229.7g | 0g | 30g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 200g | 715kcal | 28g | 139.8g | 4.4g | 10g | |
| Maito, Kevyt | 400g | 184kcal | 12.8g | 19.2g | 6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 4g | 10kcal | 0.6g | 0.8g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3424g | 4509kcal | 569.6g | 320.2g | 103.8g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 1712g | 2255kcal | 284.8g | 160.1g | 51.9g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 856g | 1127kcal | 142.4g | 80.1g | 26g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 16.6g | 9.4g | 3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu