Mustikkalätyt
Sekoita ainekset keskenään, anna taikinan turvota puolisen tuntia.
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 457g | 151kcal | 15.1g | 22.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 457g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 228g | 288kcal | 25.1g | 0.7g | 20.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 445g | 1527kcal | 45.4g | 311.6g | 5.3g | 15.6g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g | 114g | 50kcal | 0.6g | 7.3g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3424g | 4032kcal | 172.4g | 684g | 53g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 1712g | 2016kcal | 86.2g | 342g | 26.5g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 856g | 1008kcal | 43.1g | 171g | 13.3g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5g | 20g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu