Jyväleipä (jauhoton,hiivaton)

Sekoita ensin keskenään
kolme kananmunaa,
200g rahkaa ja
1dl juustoraastetta.

Sekoita kuivat aineet keskenään, eli 1 dl mantelijauhetta
2 dl vapaavalintaisia jyviä ja siemeniä.

Lisää 2 tl leivinjauhetta ja ripaus ruokasoodaa sekä 1 tl merisuolaa.

Yhdistä seokset ja lisää 2rkl vettä ja 2rkl rypsiöljyä, jotta taikina on tarpeeksi löysää.

Levitä taikina uunipellille ja paista 200 asteessa noin 20 min tai kunnes leipä on kullanruskea.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa

Pj86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu2310g2910kcal254.1g6.9g207.9g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa1248g3745kcal287.1g0g287.1g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g1248g7491kcal299.6g82.4g674.2g0g
Leivinjauhe 125g219kcal6.5g47.2g0g0.6g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g2497g1448kcal224.7g124.8g5g0g
Auringonkukan siemenet, kuorittu (Risetti)499g2846kcal113.9g97.4g247.7g0g
Seesaminsiemen749g4217kcal201.5g82.4g361g64.4g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 375g1210kcal108.6g26.2g74.9g114.6g
Kurpitsansiemen kuoreton, Risetti375g2124kcal91.8g52.1g171.9g0g
Psylliumkuitu, annos 6g75g38kcal0g0g0g62.2g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl125g1124kcal0g0g124.8g0g
Vesi, vesijohtovesi 375g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g54744kcal3175.6g1038.8g4309g483.6g
Valittu annoskoko10000g27372kcal1587.8g519.4g2154.5g241.8g
Annoskoko puolitettuna5000g13686kcal793.9g259.7g1077.3g120.9g
Arvot/100g100g274kcal15.9g5.2g21.5g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=290202