Joben herkkusienikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herkkusieni, tuore		592g	143kcal	14.8g	17.8g	0g	17.8g
Sipuli (kuorittu)		307g	83kcal	4g	14.7g	0.6g	5.2g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		7.3g	21kcal	0.7g	1.3g	1.4g	0g
Ranskankerma Valio		133g	373kcal	3.3g	4.7g	37.3g	0g
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g		167g	183kcal	5g	5.3g	16.7g	0g
Vesi, vesijohtovesi		333g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		83g	233kcal	15.8g	0g	18.3g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		67g	19kcal	0.4g	4g	0.1g	1.7g
Selleri, annos 50g		27g	3.7kcal	0.3g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3432g	2118kcal	88.6g	97.2g	148.8g	49.4g
	Valittu annoskoko	1716g	1059kcal	44.3g	48.6g	74.4g	24.7g
	Annoskoko puolitettuna	858g	530kcal	22.2g	24.3g	37.2g	12.4g
	Arvot/100g	100g	62kcal	2.6g	2.8g	4.3g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu