Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 353g | 176kcal | 3.5g | 42.3g | 3.5g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 450g | 586kcal | 76.6g | 9g | 36.9g | 0.5g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 526g | 1892kcal | 63.1g | 394.1g | 5.8g | 17.9g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 15g | 69kcal | 6g | 0g | 5g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 375g | 225kcal | 3.8g | 16.9g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3438g | 5895kcal | 306g | 924.6g | 132.4g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 1719g | 2947kcal | 153g | 462.3g | 66.2g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 860g | 1474kcal | 76.5g | 231.2g | 33.1g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.9g | 26.9g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu