Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 111g | 30kcal | 3.7g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 24g | 35kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 5.5g | 10kcal | 0.8g | 1.2g | 0.2g | 2.4g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 2.2g | 8.3kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 29g | 99kcal | 2.9g | 20.1g | 0.3g | 1g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 344g | 363kcal | 20.8g | 54g | 6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 172g | 182kcal | 10.4g | 27g | 3g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 91kcal | 5.2g | 13.5g | 1.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6g | 15.7g | 1.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu