Gluteiiniton kauraleipä
Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 71g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 39g | 56kcal | 4.9g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Kaurahiutaleita(lidl) | 36g | 125kcal | 5g | 19.9g | 2.5g | 3.6g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 21g | 74kcal | 1.2g | 16.3g | 0.3g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 2.7g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 0.9g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.9g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 345g | 518kcal | 22.6g | 74.6g | 13.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 259kcal | 11.3g | 37.3g | 6.8g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 130kcal | 5.7g | 18.7g | 3.4g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.6g | 21.6g | 3.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu