Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 48g | 121kcal | 5.3g | 19.3g | 2.1g | 3.6g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 26g | 89kcal | 3.2g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 45g | 65kcal | 5.6g | 0.1g | 4.6g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 30g | 15kcal | 0.2g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 7.5g | 45kcal | 0.2g | 0.4g | 4.8g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 15g | 42kcal | 2.1g | 0.6g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 345g | 751kcal | 33.2g | 47.4g | 49.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 376kcal | 16.6g | 23.7g | 24.9g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 188kcal | 8.3g | 11.9g | 12.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 9.6g | 13.7g | 14.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu