Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 38g | 6.4kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 53g | 11kcal | 0.3g | 2g | 0.2g | 0.7g | |
| Kurkku | 53g | 5.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Chili paprika punainen | 7.5g | 3kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 345g | 64kcal | 3.2g | 11.6g | 0.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.4g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu