Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		13g	91kcal	0.1g	0.1g	10.1g	0g
Sokeri		27g	108kcal	0g	26.7g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		17g	20kcal	0.5g	0.8g	1.7g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		8.4g	2kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		17g	22kcal	1.9g	0.1g	1.5g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		35g	123kcal	4.2g	25g	0.7g	1.1g
Leivinjauhe		0.8g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		34g	12kcal	0.1g	2.4g	0g	0.7g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		21g	13kcal	2.1g	0.8g	0.1g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	345g	787kcal	18.4g	113.6g	28.2g	3.6g
	Valittu annoskoko	173g	394kcal	9.2g	56.8g	14.1g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	86g	197kcal	4.6g	28.4g	7.1g	0.9g
	Arvot/100g	100g	228kcal	5.3g	32.9g	8.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu