Jauhelihakeitto (riisillä)
Paista jauheliha, laita kaikki aineet kattilaan ja keitä kunnes riisi on kypsää.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 45g | 100kcal | 7.9g | 0g | 7.6g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 45g | 11kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 1.3g | |
| Vesi | 73g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Basmati riisi, Myllyn paras. 75g (=1dl) | 8.4g | 29kcal | 0.6g | 6.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 345g | 287kcal | 18g | 18g | 15.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 143kcal | 9g | 9g | 7.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 72kcal | 4.5g | 4.5g | 4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.2g | 5.2g | 4.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu