Kaalikeitto
Suikaloi kasvikset, sekoita ainekset kattilaan ja anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 667g | 160kcal | 8g | 22.7g | 1.3g | 14g | |
| Sipuli (kuorittu) | 133g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 133g | 15kcal | 1.5g | 1.5g | 0.3g | 1.3g | |
| Mutti paseerattu tomaatti (valkosipuli) (Mutti), annos 90g | 120g | 36kcal | 1.8g | 6g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3440g | 493kcal | 26g | 73.2g | 4.8g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 1720g | 247kcal | 13g | 36.6g | 2.4g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 860g | 123kcal | 6.5g | 18.3g | 1.2g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu