Makkarakeitto ilman perunaa
Mausteeksi pari laakerinlehtiä ja kokonaisia pippureita hienonnettunakokonaisina maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Habanera
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 33g | 92kcal | 3g | 2.3g | 7.6g | 0g | |
| Selleri, annos 50g | 150g | 21kcal | 1.5g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Lehtiselleri | 100g | 13kcal | 1.1g | 1.1g | 0.2g | 1g | |
| Palsternakka | 190g | 121kcal | 0.9g | 22.4g | 0.8g | 8.5g | |
| Lanttu | 200g | 58kcal | 2g | 9.2g | 0.6g | 3.6g | |
| Purjosipuli | 50g | 11kcal | 0.9g | 1.2g | 0.1g | 1g | |
| Kukkakaali | 250g | 60kcal | 4.5g | 5.5g | 0.7g | 5.7g | |
| Tapolan savulenkki | 549g | 1279kcal | 65.9g | 43.9g | 93.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3440g | 3417kcal | 164.8g | 199.4g | 207.4g | 46.4g | |
| Valittu annoskoko | 1720g | 1709kcal | 82.4g | 99.7g | 103.7g | 23.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 860g | 854kcal | 41.2g | 49.9g | 51.9g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4.8g | 5.8g | 6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu