Kaurainen puolukka-mustikkapiirakka
Siirry sivulle!
Hiukan muunneltuna.
Paino raakana 859g, kypsänä 800g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Mkeranen
Hiukan muunneltuna.
Paino raakana 859g, kypsänä 800g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 58g | 217kcal | 8.4g | 33.1g | 4.2g | 5.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 200g | 687kcal | 20.4g | 140.2g | 2.4g | 7g | |
| Sokeri | 172g | 699kcal | 0g | 172g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 10g | 31kcal | 1.1g | 6g | 0.7g | 2.8g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 104g | 553kcal | 0.3g | 0.5g | 62.5g | 0g | |
| Kauralese | 100g | 360kcal | 18g | 45.7g | 7.7g | 17.5g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 401g | 345kcal | 12.4g | 17.6g | 24g | 0g | |
| Puolukka | 250g | 97kcal | 1.1g | 17g | 1.3g | 6.5g | |
| Mustikka metsä- | 218g | 96kcal | 1.1g | 14g | 1.3g | 7.2g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 52g | 276kcal | 0.2g | 0.3g | 31.2g | 0g | |
| Sokeri | 100g | 406kcal | 0g | 100g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 54g | 202kcal | 7.8g | 30.8g | 3.9g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3440g | 7940kcal | 141.6g | 1154.4g | 278.4g | 104.4g | |
| Valittu annoskoko | 1720g | 3970kcal | 70.8g | 577.2g | 139.2g | 52.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 860g | 1985kcal | 35.4g | 288.6g | 69.6g | 26.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 4.1g | 33.6g | 8.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu