Puolukkasose, sokeroitu
500 g puolukoita
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 1433g | 556kcal | 6.3g | 97.5g | 7.2g | 37.3g | |
| Sokeri | 287g | 1164kcal | 0g | 286.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3440g | 3440kcal | 12.6g | 767.8g | 14.4g | 74.6g | |
| Valittu annoskoko | 1720g | 1720kcal | 6.3g | 383.9g | 7.2g | 37.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 860g | 860kcal | 3.2g | 192g | 3.6g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 0.4g | 22.3g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu