Katkarapupastakastike
Kuullota sipulit pannulla öljyssä.
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Maialine sanoi...
On tosi rasvaista mutta ihan hirmu hyvää!
tiistai 09.06.2009 klo 22:13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 281g | 76kcal | 3.7g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 70g | 73kcal | 5.6g | 11.5g | 0.4g | 1.4g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 70g | 77kcal | 3.5g | 14.8g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 351g | 562kcal | 9.5g | 9.5g | 52.7g | 0g | |
| Ruohosipuli | 141g | 32kcal | 1.9g | 2.4g | 0.8g | 3.4g | |
| Katkarapu | 703g | 481kcal | 101.5g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 35g | 7.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 70g | 633kcal | 0g | 0g | 70.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3444g | 3882kcal | 251.6g | 104.6g | 265.8g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 1722g | 1941kcal | 125.8g | 52.3g | 132.9g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 861g | 971kcal | 62.9g | 26.2g | 66.5g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 7.3g | 3g | 7.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu