Sinappi-Kurkku-Kermaviilikastike
Sekoita keskenään:
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 1400g | 1204kcal | 43.4g | 61.6g | 84g | 0g | |
| Sinappi | 112g | 147kcal | 4.9g | 15.8g | 6.7g | 1.9g | |
| Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki | 210g | 95kcal | 1.9g | 21g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3444g | 2892kcal | 100.4g | 196.8g | 182.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 1722g | 1446kcal | 50.2g | 98.4g | 91.1g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 861g | 723kcal | 25.1g | 49.2g | 45.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2.9g | 5.7g | 5.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu