Omenapiirakka (karppi)
Sulata voi. Sekoita munat, kerma ja makeutus keskenään.
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 175g | 1274kcal | 1.7g | 1.7g | 139.6g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 262g | 890kcal | 5.2g | 7.9g | 94.2g | 0g | |
| Kookoshiutale | 61g | 404kcal | 5g | 3.9g | 39.4g | 10g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 977g | 377kcal | 1.6g | 79.7g | 0.9g | 14.7g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 3.5g | 13kcal | 0.1g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Mantelijauho, 300g pussi (Risenta), annos 50g | 175g | 1064kcal | 33.1g | 8.7g | 96g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 70g | 471kcal | 18.8g | 4.8g | 40.5g | 8.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3444g | 8983kcal | 131g | 219g | 821.4g | 66.6g | |
| Valittu annoskoko | 1722g | 4491kcal | 65.5g | 109.5g | 410.7g | 33.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 861g | 2246kcal | 32.8g | 54.8g | 205.4g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 6.4g | 23.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu