Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 386g | 551kcal | 48.3g | 1.2g | 39.6g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 468g | 431kcal | 74g | 11.7g | 9.4g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 234g | 139kcal | 23g | 7g | 0.9g | 0g | |
| Sokeri | 108g | 437kcal | 0g | 107.5g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 9g | 37kcal | 0g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 37g | 140kcal | 5.4g | 21.3g | 2.7g | 3.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 12g | 105kcal | 0g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 468g | 213kcal | 14g | 22.5g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3444g | 4106kcal | 329.4g | 361g | 142.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 1722g | 2053kcal | 164.7g | 180.5g | 71.3g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 861g | 1027kcal | 82.4g | 90.3g | 35.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu