Aamujuoma 2
Pilko kaikki ainekset linkoa mehulingolla ja juo.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 400g | 91kcal | 2.2g | 13.8g | 1.2g | 5.6g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 600g | 66kcal | 6.6g | 6.6g | 1.2g | 6g | |
| Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen | 290g | 113kcal | 2.9g | 19.7g | 0.8g | 5.3g | |
| Porkkana | 400g | 131kcal | 2.5g | 22.2g | 0.8g | 10.2g | |
| Minttu, tuore (-), annos 1g | 2g | 0.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 30g | 6.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3444g | 816kcal | 28.8g | 126g | 8g | 54.4g | |
| Valittu annoskoko | 1722g | 408kcal | 14.4g | 63g | 4g | 27.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 861g | 204kcal | 7.2g | 31.5g | 2g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.8g | 3.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu