Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 322g | 409kcal | 38.6g | 12.9g | 22.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 280g | 115kcal | 3.9g | 22.7g | 0.8g | 8.4g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1120g | 853kcal | 21.1g | 173.6g | 2.2g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3444g | 2753kcal | 127.2g | 418.4g | 51g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 1722g | 1376kcal | 63.6g | 209.2g | 25.5g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 861g | 688kcal | 31.8g | 104.6g | 12.8g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu