Muffinssit
Vatkaa ainekset normaalsti ja lisää lopuksi porkkanaraaste, paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 240g | 1705kcal | 1.8g | 1g | 192g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 560g | 235kcal | 54.9g | 2.2g | 0.6g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 60g | 173kcal | 0.7g | 33.6g | 0g | 24g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Vehnäjauho X-tra | 280g | 980kcal | 36.4g | 198.8g | 3.1g | 0g | |
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 280g | 918kcal | 33.3g | 164.4g | 13.4g | 34.4g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 24g | 77kcal | 5.5g | 2.5g | 5g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 240g | 65kcal | 1.4g | 12.7g | 0.5g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 3448g | 8447kcal | 272.2g | 860.6g | 429.2g | 129.2g | |
| Valittu annoskoko | 1724g | 4224kcal | 136.1g | 430.3g | 214.6g | 64.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 862g | 2112kcal | 68.1g | 215.2g | 107.3g | 32.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 7.9g | 25g | 12.4g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu